Aanbod

Eindelijk een echte Ashtanga Yoga school in Amstelveen onder de rook van Amsterdam. Iedereen is welkom, jong en oud. Is het wat voor u? Lees op deze pagina meer, of bezoek de website van Ashtanga Yoga Amstelveen

www.poweryoga-amstelveen.nl

NIEUWE LOCATIE : Spinnerij 37, 1185 ZS Amstelveen, tegenover metrohalte Sacharovlaan.

Wat is Ashtanga Yoga?

Ondersteund door de ujjayi ademhaling ontstaat er een flow van bewegingen. Door deze intensieve manier van bewegen creeer je warmte waardoor je gaat zweten, dit heeft een zuiverende werking op je organen en spieren.

Ashtanga Yoga is de stijl van Yoga die ontwikkeld is door K. Pattabhi Jois. Letterlijk betekent het Acht Ledematen Yoga, en het draait om het Patanjali's idee dat zuivering is opgebouwd uit acht spirituele zuiveringen.

De eerste vier ledematen van Yoga (Yama, Niyama, Asana en Pranayama) zijn corrigeerbare, externe manieren om gezuiverd te worden, terwijl de overige ledematen (Pratyahara, Dharana en Dhyana) interne oefeningen zijn, die alleen controleerbaar zijn door middel van de geschikte Ashtanga Yoga methoden; deze ledematen kunnen gevaarlijk zijn voor de geest.

Volgens Jois is het dan ook niet mogelijk de Acht Ledematen van Yoga, en de externe sub-ledematen, uit te oefenen als het lichaam zwak is en de geest en zintuigen gehinderd worden. Volgens deze filosofie zijn de Asanas nodig om de Gezondheid van het lichaam te bevorderen, en het sterker te maken. Bij Ashtanga Yoga worden de Asanas beoefend met Vinyasa en Tristhana.

Voor wie?

Op Ashtanga gebaseerde yogavormen zijn fantastische bewegingsvormen om een sterk en gezond lichaam te krijgen. Je hoeft niet jong, dun, flexibel of in goede conditie te zijn om ermee te beginnen. Alles wat je nodig hebt is een dosis nieuwsgierigheid en een voornemen om je prettiger te willen voelen. Ashtanga Yoga is in principe voor iedereen geschikt. Onze lessen zijn ook voor beginners. Voor de meer uitdagende houdingen zijn er altijd makkelijkere alternatieven. Onze docenten geven dit ook aan tijdens de les. Zo kan iedereen ontwikkelen op eigen niveau en is er altijd genoeg uitdaging. Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.

Wanneer?

De avondlessen zullen plaatsvinden op dinsdag en woensdag en wellicht donderdag. Ook wordt het aanbod uitgebreid met een Slow Flow Vinyasa les. Aandacht voor techniek tijdens onze freestyle lessen, rust en ruimte tijdens de Slow Flow lessen en een heerlijk meditatief effect door de pittige Ashtanga lessen.

Meedoen?

U kunt altijd meedoen (aanmelden is niet nodig).Kijk op het rooster en zorg dat u tien minuutjes voor de les aanwezig bent, welkom.

• Kom een proefles doen. De kosten hiervoor zijn slechts € 10,-
• 10-rittenkaart! Koop nu een 10-rittenkaart voor slechts € 120,-.
• Liever Privé-les? Dat kan al vanaf € 35,- bij ons op de studio.

Heeft u interesse in Privé-les Ashtanga yoga? Dan bent u hier aan het juiste adres. Vraag naar de mogelijkheden.

DOCENTEN

De docenten zijn opgeleid door Johan Noorloos, schrijver van het boek ‘Hoe yoga mijn leven veranderde (met voorwoord van Daphne Bunskoek) en Marcel van de Vis Heil van Yogateachter.

BEDRIJVEN

Ook voor bedrijven een speciaal samengestelde serie als powerlunch
of breakfast sessie. Bedrijven kiezen voor gezond personeel. Yoga als
onderdeel van de bedrijfsvoering. Bewezen stress reducerend en energie opbouwend.

Investeer in gezond personeel

Voor meer informatie

www.poweryoga-amstelveen.nl
info@poweryoga-amstelveen.nl

~ steun DroomVrienden met een donatie ~