Dromen

Soms wil je dromen gericht gebruiken om meer inzicht te krijgen in je relatie tot een ander, of wil je in contact komen met een overleden dierbare waar je nog een paar laatste woorden mee wil spreken. Om een dergelijke droom te realiseren kan je gebruik maken van de hieronder beschreven droom incubatie techniek. Lees ook de waarschuwingen onderaan deze pagina!!!

Voorbereiding waakleven - confrontatie en acceptatie

Het begin is eenvoudig, je moet namelijk er voor zorgen dat de persoon in kwestie onderdeel uitmaakt van je denken, hierbij moet je die persoon regelmatig in je gedachten visualiseren en er met anderen over praten. Ik noem dit deel confrontatie en acceptatie omdat het soms te maken heeft met iemand die overleden is, en het van belang is dat je de huidige situatie leert accepteren door de confrontatie daarmee aan te gaan.

Voorbereiding voor het slapen gaan deel I - Aura cleaning

Neem ruim een uur de tijd voordat je daadwerkelijk in slaap valt, je moet jezelf veel tijd gunnen om de incubatie uit te voeren. Begin eerst met een meditatie zodat je leeg en rustig bent, je kan hiervoor rustige meditatie muziek gebruiken. Wees er zeker van dat de volgende dag een rustige dag is, zodat je dus niet met allerlei dingen in je hoofd zit die de volgende dag moeten gebeuren.

Als je rustig bent kan je beginnen met je aura te visualiseren probeer je aandacht gericht te houden op je 3e oog, zodat je beter kan visualiseren. Denk aan een roos waar je in zit, met je verbinding naar aarde via de stengel. Adem positieve energie in en laat met de uitademing negatieve energie via die stengel wegvloeien. Voel je helemaal veilig in je aura, het is jouw veilige plekje, helemaal voor jou. Zeg tegen jezelf dat je erg blij met jezelf bent, en voel je echt goed. Als je eenmaal lekker in je aura zit kan je de persoon in je aura visualiseren, maak een beetje plaats en visualiseer die persoon in je aura. Kijk goed naar die persoon en geniet van zijn aanwezigheid, begroet de ander op de manier die bij jullie past. Blijf naar die ander kijken probeer zijn gezicht voor ogen te krijgen. Stel dan een vraag, het maakt niet uit wat, maar bedenk vooraf een goede vraag die je zou willen stellen.

Die persoon zal een antwoord geven op die vraag, ga niet nadenken over wie nu het antwoord geeft, vertrouw op de kracht van je onderbewustzijn. Probeer zo een korte conversatie met die persoon te voeren, het hoeft niet lang te zijn. In plaats van een conversatie kan je ook energie uitwisselen, hierbij geef je energie aan die ander terug die bij die ander hoort (dingen die de ander voor je gedaan heeft, of dingen waardoor je jezelf belast voelt), maar vraag ook energie terug, dus alle zorgen of verdriet die je over die ander hebt. Het is jouw energie en voor die ander is het een belasting, dus is het goed die energie terug te vragen. Bij elke inademing haal je energie van die ander naar jou, en bij elke uitademing geef je energie van jou weer terug.

Wanneer je voelt dat het voldoende is mag je weer afscheid nemen, geef een dikke knuffel, een zoen, wat je graag wil... en vraag de ander om weer uit jouw aura te gaan en een plaats te vinden buiten jouw aura. Je vraagt de ander om niet meer in jouw aura te blijven, omdat je daardoor jezelf niet zo lekker voelt, en dat je heel blij zou zijn als die ander een eigen plekje heeft waar deze persoon gelukkig kan zijn in een eigen aura. Neem afscheid in liefde en genegenheid en wens de ander heel veel geluk.

Dit eerste deel is er op gericht om je aura schoon te maken van allemaal lasten en je sterker te maken om in een droom deze ontmoeting aan te kunnen. Je mag hierna gewoon gaan slapen, misschien dat je over die ander droomt, maar dat hoeft zeer zeker niet.

Voorbereiding voor het slapen gaan deel II - De incubatie

Een andere nacht nadat je weer een aura cleaning gedaan hebt kan je beginnen met de werkelijke droom incubatie. Hiervoor kan je gebruik maken van de volgende stappen:

1. Oefen in beeld de dialoog tijdens de waaktoestand
   Kies een recente droom waarin je de betreffende persoon ontmoet hebt. Visualiseer de persoon recht voor je en beeld jezelf in dat je met deze persoon in gesprek bent. Begin een dialoog door een vraag te stellen. Schrijf je vraag op en de antwoorden die je krijgt van de persoon. Wees niet kritisch over de antwoorden, laat ze gewoon toe, elk antwoord is goed, denk niet dat je het zomaar verzint. Luister en reageer. Je kan later evalueren. Beëindig de dialoog wanneer je energie op is of wanneer je een tot tevredenheid stellend resultaat hebt bereikt. Vervolgens evalueer je de conversatie op basis van wat je goed deed en wat je een volgende keer beter zou willen doen. Je kan dit herhalen voor andere dromen die je gehad hebt.
   
2. Zet je intentie lucide te worden
   Neem jezelf tot doel dat de volgende keer wanneer je deze persoon ontmoet lucide wordt en de persoon zal benaderen door een gesprek aan te gaan. Je kan hiervoor prima gebruik maken van een MILD achtige voorbereiding. MILD is een mantra herhaling waarbij je tegen jezelf zegt dat je vannacht "bewust zal dromen", of "ik droom bewust" ook gebruiken sommigen de mantra "ik droom" dat is voldoende. Het is belangrijk om deze woorden heel bewust tot je door te laten dringen en een aantal minuten voor jezelf te herhalen.
   
3. De conversatie
   Eenmaal lucide begin je de conversatie met de door jou vastgestelde openingsvraag. Blijf de persoon aankijken, maar ga niet staren (anders wordt je wakker). Probeer heel kalm te blijven en luister goed naar de gegeven antwoorden. Neem de tijd, als het namelijk lukt, hoef je jezelf geen zorgen te maken, want je kan altijd een andere keer weer verder gaan. Wanneer je gesprek ten einde is en je de belangrijkste dingen gezegd hebt wordt dan direct wakker en schrijf je droom op.
   Opmerking: Mijn ervaring is dat je vaak niet lucide zal worden, maar wel een ontmoeting hebt met die persoon, vaak ook nog op de gevisualiseerde locatie. Probeer wel er voor te zorgen dat je na de droom wakker wordt, anders vergeet je wat je meegemaakt hebt.
   

De evaluatie

Nadat je een droom hebt gehad waarin de persoon is voorgekomen, praat er dan over, vertel wat je hebt meegemaakt en wat daarin leuk was, maar ook wat niet leuk was, of niet goed ging. Denk niet dat dit in één keer goed gaat, soms heb je meerdere incubatie sessies nodig om alles goed te doorlopen en af te sluiten. Schrijf zoveel mogelijk op, probeer dat niet afstandelijk te doen, maar echt vanuit je gevoel, dus wat je voelde welke emoties er speelden.

De waarschuwingen

Je moet niet te licht denken over een dergelijke incubatie, want in een droom kunnen dingen anders lopen dan je verwacht. Daarom een paar aspecten die fout kunnen gaan:

• De persoon wil niet met je praten: De ander kan in een droom afstandelijk doen, je ontwijken, geen knuffel van je willen, of misschien zelfs boos reageren. Dit kan heel erg confronterend zijn, maar probeer te begrijpen waarom de ander zo reageert, en besef daarbij dat die ander een interpretatie is van jouw geest.
  
• De persoon is niet wie hij/zij lijkt te zijn: Dit komt ook voor, hierbij zijn er twee mogelijkheden, namelijk de ander ziet er uit als die persoon maar gedraagt zich absoluut niet zoals die persoon was. Hierbij heeft jouw droomgeheugen het beeld van die ander gebruikt om een andere emotie te visualiseren. Dit was dan niet de werkelijke persoon. Wat ook kan is dat persoon in kwestie er helemaal niet als die persoon er uit ziet, maar voor jouw gevoel wel die persoon is, dit is dus niet erg, behandel hem als de echte persoon want dat is die ander ook, alleen heeft je droomgeheugen er een ander gezicht bij gezocht... kan best zijn dat je bijvoorbeeld een andere bekende ziet. Besef dat je droomgeheugen associatief is en dus het best passende element kiest.
  
• Er gebeurt niets: Heb heel veel geduld, soms duurt een goede incubatie weken. Laat het na een aantal dagen weer met rust en doe er even niks aan. Een patroon van 3 dagen wel 4 dagen niet is aan te bevelen, om hiermee te voorkomen dat je overbelast raakt.

Veel succes met je droom incubatie…

Kom in contact met anderen op het DroomVrienden forum...