Dromen

Tussen waken en slapen is een toestand waarin het lichaam nog verlamd is, maar je geest al een klein beetje wakker. Deze toestand wordt ook wel slaapverlamming genoemd. Die verlamming is normaliter nodig om te voorkomen dat de bewegingen uit je droom ook in de werkelijkheid uitgevoerd worden, door de verlamming lig je stil, terwijl je in je droom gewoon rond kan bewegen. Alleen op het moment dat je geest een klein beetje wakker wordt dan kan dit als heel erg eng ervaren worden, de meeste mensen raken in zo'n situatie dan ook in paniek. Eigenlijk nergens voor nodig want een korte tijd later word je wakker, of val je weer terug in slaap.

Aangezien het een overgangsfase tussen waken en slapen betreft kunnen in deze fase ook droombeelden waargenomen worden, die zich vermengen met de werkelijkheid. Zo kan je in deze fase aangevallen worden door monsters en tegelijk vastgeketend zijn omdat je niet kan bewegen.

Het lijkt allemaal enger dan het is, want als je eenmaal beseft dat de toestand waarin je verkeert een slaapverlamming betreft kan je deze toestand benutten om bijvoorbeeld een lucide droom te realiseren. Je bent namelijk bewust van het feit dat hetgeen je ziet niet de werkelijkheid is, maar een droomwerkelijkheid van je eigen geest. Vanuit de slaapverlamming kan je twee kanten op, namelijk terug in de droomwereld, of terug naar de waaktoestand.

Als je de droomwereld in wil gaan, probeer rustig te blijven liggen en neem de omgeving in je op, probeer langzaam je handen te bewegen over het materiaal wat in je omgeving is, je eigen lichaam, het bed, of een muur. Zeg tegen jezelf "ik wil wakker blijven" (je brein ziet namelijk de droomwerkelijkheid dan als de waak toestand en houd je daarin). Na korte tijd ben je in staat om langzaam op te staan en door de droomwereld heen te bewegen, je kan nu gaan experimenteren met vliegen, door muren lopen, de omgeving veranderen (toverkracht), of gewoon een gesprekje voeren met de mensen die in de droom eventueel aanwezig zijn.

Als je terug wil naar de waaktoestand moet je het omgekeerde doen, namelijk wederom rustig blijven liggen, maar je ogen sluiten en je inprenten dat je wil gaan slapen. Je ademt rustig in en uit, en houdt je ogen dicht. Na korte tijd word je meestal wakker, of je valt in een serene slaap en wordt later uitgerust wakker.

Slaapverlammingen zijn dus geen enge toestanden, maar juist unieke kansjes om de droomwereld verder te verkennen.

Kom in contact met anderen op het DroomVrienden forum...